Mudança de hora: por que o sono perdido no Canadá nos afeta
A mudança de hora no Canadá, que ocorre duas vezes por ano, afeta o ritmo circadiano e a qualidade do sono de muitos canadenses. Mais de 40% dos canadenses relatam dormir menos de sete horas por noite, o que acarreta consequências para a saúde e a produtividade. Essa interrupção do sono tem implicaç
